ᱯᱟᱧᱪᱚᱠᱚᱨᱢᱚ ᱪᱮᱫ ᱠᱟᱱᱟ: ᱪᱮᱫ ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ, ᱛᱤᱱᱟᱹᱜ ᱢᱟᱦᱟ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤᱜᱼᱟ, ᱥᱮᱱᱴᱟᱨ ᱪᱮᱫ ᱞᱮᱠᱟ ᱵᱟᱪᱷᱟᱣ

ᱟᱭᱩᱨᱵᱮᱫ ᱨᱮ ᱯᱟᱧᱪᱚᱠᱚᱨᱢᱚ ᱫᱚ ᱡᱚᱛᱚ ᱠᱷᱚᱱ ᱜᱟᱦᱤᱨ ᱛᱷᱮᱨᱟᱯᱤ ᱯᱨᱚᱜᱨᱟᱢ ᱠᱟᱱᱟ᱾ ᱧᱩᱛᱩᱢ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱢᱮᱱᱮᱛ “ᱢᱚᱬᱮ ᱠᱟᱹᱢᱤ”, ᱯᱩᱨᱟᱹᱱ ᱯᱩᱛᱷᱤ ᱨᱮ ᱚᱞ ᱟᱠᱟᱱ ᱢᱚᱬᱮ ᱢᱩᱬᱩᱛ ᱠᱟᱹᱢᱤ ᱞᱮᱠᱟ᱾ ᱟᱭᱩᱨᱵᱮᱫ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱤᱪᱟᱹᱨ ᱞᱮᱠᱟ, ᱱᱚᱶᱟ ᱠᱟᱹᱢᱤ ᱛᱮ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱫᱚᱥ (ᱦᱚᱲᱢᱚ ᱨᱮᱭᱟᱜ 3 ᱞᱮᱠᱟᱱ ᱥᱚᱠᱛᱤ) ᱚᱪᱚᱜᱚᱜᱼᱟ, ᱚᱱᱟᱛᱮ ᱦᱚᱲᱢᱚ ᱫᱩᱦᱲᱟᱹᱣ ᱥᱚᱢᱛᱩᱞ ᱨᱮ ᱨᱩᱣᱟᱹᱲ ᱫᱟᱲᱮᱭᱟᱜᱼᱟ᱾ ᱱᱚᱶᱟ ᱟᱭᱢᱟ ᱫᱷᱟᱣ “ᱰᱤᱴᱚᱠᱥ” ᱧᱩᱛᱩᱢ ᱛᱮ ᱟᱠᱤᱨᱤᱧᱚᱜᱼᱟ, ᱢᱮᱱᱠᱷᱟᱱ ᱥᱟᱹᱨᱤ ᱯᱨᱚᱜᱨᱟᱢ ᱫᱚ ᱚᱱᱟ ᱠᱷᱚᱱ ᱟᱹᱰᱤ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱥᱟᱡᱟᱣ ᱟᱠᱟᱱ ᱟᱨ ᱰᱟᱠᱛᱟᱨᱤ ᱞᱮᱠᱟᱱ ᱠᱟᱱᱟ᱾

ᱟᱯᱮ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱢᱚᱬᱮ ᱠᱷᱚᱱ ᱚᱠᱟ ᱠᱚ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤ, ᱚᱱᱟ ᱰᱟᱠᱛᱟᱨ ᱴᱷᱤᱠᱟᱭ᱾ ᱟᱹᱰᱤ ᱠᱚᱢ ᱦᱚᱲ ᱜᱮ ᱡᱚᱛᱚ ᱢᱚᱬᱮ ᱠᱟᱹᱢᱤ ᱧᱟᱢᱟ ᱠᱚ; ᱵᱟᱪᱷᱟᱣ ᱫᱚ ᱟᱯᱮᱭᱟᱜ ᱯᱨᱚᱠᱨᱤᱛᱤ, ᱱᱤᱛᱚᱜ ᱦᱟᱞᱚᱛ, ᱚᱠᱛᱚ ᱟᱨ ᱦᱚᱲᱢᱚ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱞᱟᱦᱟ ᱠᱷᱚᱵᱚᱨ ᱪᱮᱛᱟᱱ ᱴᱷᱤᱠᱚᱜᱼᱟ᱾

ᱵᱟᱢᱟᱱᱟ

ᱛᱮᱭᱟᱨᱤ ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱨᱟᱱ ᱛᱮ ᱵᱟᱢᱤ ᱠᱚᱨᱟᱣ᱾ ᱛᱤᱱᱟᱹᱜ ᱦᱟᱞᱚᱛ ᱨᱮ ᱜᱮ, ᱟᱨ ᱥᱩᱢᱟᱝ ᱟᱹᱰᱤ ᱥᱩᱨ ᱛᱮ ᱧᱮᱞ ᱥᱟᱶ᱾

ᱵᱤᱨᱮᱪᱚᱱᱟ

ᱥᱮᱛᱟᱜ ᱨᱮ ᱡᱚᱢ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱡᱚᱲᱤ-ᱵᱩᱴᱤ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱞᱟᱡ ᱥᱟᱯᱷᱟ ᱨᱟᱱ, ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱟᱯᱮᱭᱟᱜ ᱨᱩᱢ ᱥᱩᱨ ᱨᱮ ᱢᱤᱫ ᱢᱟᱦᱟ ᱡᱤᱨᱟᱹᱣ᱾

ᱵᱚᱥᱛᱤ

ᱥᱩᱱᱩᱢ ᱥᱮ ᱡᱚᱲᱤ-ᱵᱩᱴᱤ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱠᱟᱲᱟ ᱛᱮ ᱮᱱᱤᱢᱟ, ᱟᱭᱢᱟ ᱫᱷᱟᱣ ᱢᱤᱫ ᱦᱟᱯᱛᱟ ᱥᱮ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱪᱟᱞᱟᱜᱼᱟ᱾

ᱱᱚᱥᱭᱚ

ᱢᱩᱸ ᱦᱚᱛᱮᱛᱮ ᱮᱢ ᱨᱟᱱ ᱥᱩᱱᱩᱢ ᱥᱮ ᱵᱩᱸᱫ, ᱟᱭᱢᱟ ᱫᱷᱟᱣ ᱵᱚᱦᱚᱜ ᱟᱨ ᱢᱩᱦᱟᱹᱨ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱢᱟᱞᱤᱥ ᱟᱨ ᱵᱷᱟᱯ ᱛᱟᱭᱚᱢ᱾

ᱨᱚᱠᱛᱚᱢᱚᱠᱷᱚᱬᱚ

ᱦᱚᱲᱢᱚ ᱠᱷᱚᱱ ᱦᱩᱰᱤᱧ ᱢᱟᱭᱟᱢ ᱚᱪᱚᱜ᱾ ᱨᱤᱴᱨᱤᱴ ᱨᱮ ᱟᱹᱰᱤ ᱠᱚᱢ ᱫᱷᱟᱣ ᱮᱢᱚᱜᱼᱟ᱾

ᱯᱟᱧᱪᱚᱠᱚᱨᱢᱚ ᱯᱨᱚᱜᱨᱟᱢ ᱫᱚ ᱥᱩᱢᱟᱝ ᱢᱚᱬᱮ ᱠᱟᱹᱢᱤ ᱵᱟᱝ ᱠᱟᱱᱟ᱾ ᱞᱟᱦᱟ ᱟᱨ ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱢᱟᱦᱟ ᱦᱚᱸ ᱚᱱᱟ ᱞᱮᱠᱟ ᱜᱮ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤᱭᱟᱱ, ᱚᱱᱟᱛᱮ ᱱᱚᱶᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱛᱤᱱᱟᱹᱜ ᱢᱟᱦᱟ ᱵᱟᱝ, ᱛᱤᱱᱟᱹᱜ ᱦᱟᱯᱛᱟ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤᱜᱼᱟ᱾

1. ᱛᱮᱭᱟᱨᱤ (ᱯᱩᱨᱵᱚᱠᱚᱨᱢᱚ)᱾ ᱛᱤᱱᱟᱹᱜ ᱢᱟᱦᱟ ᱦᱟᱹᱵᱤᱡ ᱫᱤᱱᱟᱹᱢ ᱟᱥᱛᱮ ᱟᱥᱛᱮ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱨᱟᱱ ᱜᱷᱤᱣ ᱥᱮ ᱥᱩᱱᱩᱢ ᱢᱚᱪᱟ ᱛᱮ ᱡᱚᱢ ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ, ᱫᱤᱱᱟᱹᱢ ᱥᱩᱱᱩᱢ ᱢᱟᱞᱤᱥ (ᱟᱵᱷᱭᱟᱝᱜᱚ) ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ ᱟᱨ ᱡᱚᱲᱤ-ᱵᱩᱴᱤ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱵᱷᱟᱯ ᱵᱟᱠᱥᱚ ᱨᱮ ᱫᱩᱲᱩᱵ ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ᱾ ᱦᱚᱲᱢᱚ ᱵᱷᱟᱨᱤ, ᱡᱟᱯᱤᱫ ᱦᱤᱡᱩᱜ ᱟᱨ ᱦᱟᱞᱠᱟ ᱵᱟᱢᱤ ᱞᱮᱠᱟ ᱵᱩᱡᱷᱟᱹᱣ ᱫᱟᱲᱮᱭᱟᱜᱼᱟ᱾
2. ᱢᱩᱬᱩᱛ ᱠᱟᱹᱢᱤ (ᱯᱨᱚᱫᱷᱟᱱ ᱠᱚᱨᱢᱚ)᱾ ᱟᱯᱮ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱵᱟᱪᱷᱟᱣ ᱠᱟᱹᱢᱤ ᱠᱚ ᱰᱟᱠᱛᱟᱨ ᱴᱷᱤᱠᱟᱭ, ᱟᱨ ᱚᱱᱟ ᱟᱥᱮ ᱯᱟᱥᱮ ᱡᱤᱨᱟᱹᱣ ᱢᱟᱦᱟ ᱛᱟᱦᱮᱸᱱᱟ᱾ ᱛᱤᱱᱟᱹᱜ ᱠᱟᱹᱢᱤ ᱥᱮᱛᱟᱜ ᱨᱮ ᱠᱷᱟᱞᱤ ᱞᱟᱡ ᱨᱮ ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ; ᱚᱱᱟ ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱟᱯᱮᱭᱟᱜ ᱨᱩᱢ ᱥᱩᱨ ᱨᱮ ᱛᱟᱦᱮᱸ ᱯᱮ᱾
3. ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱡᱤᱨᱟᱹᱣ (ᱯᱟᱥᱪᱟᱛ ᱠᱚᱨᱢᱚ)᱾ ᱟᱯᱮᱭᱟᱜ ᱦᱚᱡᱚᱢ ᱱᱟᱨᱟᱢ ᱞᱮᱠᱟ ᱵᱤᱪᱟᱹᱨᱚᱜᱼᱟ, ᱚᱱᱟᱛᱮ ᱡᱚᱢᱟᱜ ᱟᱥᱛᱮ ᱟᱥᱛᱮ ᱨᱩᱣᱟᱹᱲᱚᱜᱼᱟ: ᱞᱟᱦᱟ ᱨᱮ ᱯᱟᱛᱞᱟ ᱫᱟᱜ ᱢᱟᱸᱰᱤ, ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱜᱟᱲᱦᱟ ᱫᱟᱜ ᱢᱟᱸᱰᱤ, ᱟᱨ ᱛᱤᱱᱟᱹᱜ ᱢᱟᱦᱟ ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱥᱤᱫᱷᱟ ᱵᱮᱱᱟᱣ ᱡᱚᱢᱟᱜ᱾ ᱡᱤᱨᱟᱹᱣ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ, ᱥᱤᱧ ᱪᱟᱸᱫᱚ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱞᱚᱞᱚ, ᱨᱟᱵᱟᱝ ᱫᱟᱜ ᱟᱨ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱠᱟᱹᱢᱤ ᱠᱷᱚᱱ ᱵᱟᱧᱪᱟᱣ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ, ᱟᱨ ᱞᱚᱜᱚᱱ ᱜᱤᱛᱤᱡ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱢᱮᱱᱚᱜᱼᱟ᱾

ᱟᱭᱢᱟ ᱥᱮᱱᱴᱟᱨ ᱯᱩᱭᱞᱩ ᱥᱚᱞᱟᱦ ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱢᱟᱦᱟ ᱴᱷᱤᱠᱟ᱾ ᱟᱞᱮᱭᱟᱜ ᱛᱟᱹᱞᱠᱟᱹ ᱨᱮᱭᱟᱜ 76 ᱜᱚᱴᱟᱝ ᱟᱭᱩᱨᱵᱮᱫ ᱨᱤᱴᱨᱤᱴ ᱠᱷᱚᱱ 52 ᱜᱚᱴᱟᱝ ᱨᱮ ᱯᱟᱧᱪᱚᱠᱚᱨᱢᱚ ᱯᱨᱚᱜᱨᱟᱢ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱢᱟᱦᱟ ᱮᱢ ᱟᱠᱟᱱᱟ: 3 ᱠᱷᱚᱱ 56 ᱢᱟᱦᱟ ᱦᱟᱹᱵᱤᱡ, ᱟᱨ ᱟᱭᱢᱟ ᱫᱷᱟᱣ 14 ᱢᱟᱦᱟ ᱠᱷᱚᱱ ᱮᱦᱚᱵᱚᱜᱼᱟ᱾ ᱢᱤᱫ ᱦᱟᱯᱛᱟ ᱥᱮ ᱚᱱᱟ ᱠᱷᱚᱱ ᱠᱚᱢ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱦᱩᱰᱤᱧ “ᱯᱟᱧᱪᱚᱠᱚᱨᱢᱚ ᱯᱮᱠᱮᱡ” ᱨᱮ ᱟᱭᱢᱟ ᱫᱷᱟᱣ ᱥᱩᱢᱟᱝ ᱛᱮᱭᱟᱨᱤ ᱟᱨ ᱢᱤᱫ-ᱵᱟᱨ ᱠᱟᱹᱢᱤ ᱛᱟᱦᱮᱸᱱᱟ; ᱚᱱᱟ ᱨᱮ ᱪᱮᱫ ᱪᱮᱫ ᱥᱮᱞᱮᱫ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ, ᱥᱟᱯᱷᱟ ᱛᱮ ᱠᱩᱞᱤ ᱯᱮ᱾

• 7 ᱧᱤᱫᱟᱹ ᱥᱮ ᱚᱱᱟ ᱠᱷᱚᱱ ᱠᱚᱢ: ᱟᱭᱢᱟ ᱫᱷᱟᱣ ᱛᱟᱡᱟ ᱵᱩᱡᱷᱟᱹᱣ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱛᱷᱮᱨᱟᱯᱤ (ᱢᱟᱞᱤᱥ, ᱵᱷᱟᱯ, ᱥᱤᱨᱚᱫᱷᱟᱨᱟ), ᱯᱩᱨᱟᱹ ᱯᱟᱧᱪᱚᱠᱚᱨᱢᱚ ᱵᱟᱝ᱾
• 14 ᱧᱤᱫᱟᱹ: ᱛᱮᱭᱟᱨᱤ, ᱢᱩᱬᱩᱛ ᱠᱟᱹᱢᱤ ᱟᱨ ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱡᱤᱨᱟᱹᱣ ᱥᱟᱶ ᱫᱚᱥᱛᱩᱨ ᱯᱨᱚᱜᱨᱟᱢ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱥᱟᱫᱷᱟᱨᱚᱬ ᱠᱚᱢ ᱠᱷᱚᱱ ᱠᱚᱢ ᱢᱟᱦᱟ᱾
• 21 ᱠᱷᱚᱱ 28 ᱧᱤᱫᱟᱹ: ᱯᱩᱭᱞᱩ ᱯᱩᱨᱟᱹ ᱯᱨᱚᱜᱨᱟᱢ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱟᱭᱢᱟ ᱰᱟᱠᱛᱟᱨ ᱱᱚᱶᱟ ᱜᱮ ᱥᱚᱞᱟᱦ ᱮᱢᱟ, ᱢᱩᱬᱩᱛ ᱛᱮ ᱡᱤᱞᱤᱧ ᱚᱠᱛᱚ ᱠᱷᱚᱱ ᱪᱟᱞᱟᱜ ᱥᱚᱢᱚᱥᱥᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ᱾

ᱯᱨᱚᱜᱨᱟᱢ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱢᱟᱦᱟ ᱥᱟᱶ ᱥᱮᱱᱴᱟᱨ ᱵᱷᱟᱨᱚᱛ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱟᱭᱩᱨᱵᱮᱫ ᱟᱨ ᱯᱟᱧᱪᱚᱠᱚᱨᱢᱚ ᱨᱤᱴᱨᱤᱴ ᱨᱮ ᱧᱮᱞ ᱯᱮ, ᱥᱮ ᱠᱮᱨᱚᱞᱟ, ᱠᱟᱨᱱᱟᱴᱟᱠᱟ ᱥᱮ ᱩᱛᱛᱚᱨᱟᱠᱷᱚᱸᱰ ᱨᱮ ᱥᱮᱸᱫᱽᱨᱟ ᱯᱮ᱾

ᱡᱚᱛᱚ ᱠᱷᱚᱱ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤᱭᱟᱱ ᱠᱟᱛᱷᱟ ᱫᱚ ᱰᱟᱠᱛᱟᱨ ᱠᱟᱱᱟ᱾ ᱟᱭᱩᱨᱵᱮᱫ ᱨᱮ ᱯᱟᱧᱪᱚᱠᱚᱨᱢᱚ ᱫᱚ ᱰᱟᱠᱛᱟᱨᱤ ᱯᱨᱚᱜᱨᱟᱢ ᱠᱟᱱᱟ, ᱟᱨ ᱡᱟᱦᱟᱸᱭ ᱚᱱᱟ ᱯᱞᱟᱱ ᱮᱫᱟᱭ, ᱩᱱᱤ ᱚᱱᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱯᱟᱥ ᱟᱠᱟᱱ ᱦᱚᱲ ᱦᱩᱭ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤᱜᱼᱟ᱾

• ᱯᱟᱥ ᱟᱠᱟᱱ ᱟᱭᱩᱨᱵᱮᱫᱤᱠ ᱰᱟᱠᱛᱟᱨ᱾ ᱠᱩᱞᱤ ᱯᱮ: ᱳᱠᱚᱭ ᱰᱟᱠᱛᱟᱨ ᱟᱯᱮᱭᱟᱜ ᱡᱟᱧᱪ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱛᱟᱦᱮᱸᱱᱟᱭ, ᱟᱨ ᱩᱱᱤᱭᱟᱜ ᱯᱟᱲᱦᱟᱣ ᱪᱮᱫ ᱠᱟᱱᱟ: ᱠᱚᱢ ᱠᱷᱚᱱ ᱠᱚᱢ BAMS (5½ ᱥᱮᱨᱢᱟ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱰᱤᱜᱽᱨᱤ), ᱟᱭᱢᱟ ᱫᱷᱟᱣ MD (ᱟᱭᱩᱨᱵᱮᱫ) ᱥᱟᱶ᱾ ᱰᱟᱠᱛᱟᱨ ᱠᱚ ᱫᱚ National Commission for Indian System of Medicine (NCISM) ᱞᱟᱛᱟᱨ ᱨᱮ ᱟᱡᱟᱜ ᱯᱚᱱᱚᱛ ᱵᱚᱰ ᱨᱮ ᱧᱩᱛᱩᱢ ᱚᱞᱟ ᱠᱚ᱾
• ᱛᱟᱦᱮᱸ ᱥᱟᱱᱟᱢ ᱚᱠᱛᱚ ᱥᱚᱞᱟᱦ, ᱥᱩᱢᱟᱝ ᱥᱮᱴᱮᱨ ᱚᱠᱛᱚ ᱵᱟᱝ᱾ ᱵᱮᱥ ᱥᱮᱱᱴᱟᱨ ᱨᱮ ᱫᱤᱱᱟᱹᱢ ᱡᱟᱧᱪ ᱥᱟᱫᱷᱟᱨᱚᱬ ᱠᱟᱛᱷᱟ ᱠᱟᱱᱟ᱾
• ᱢᱟᱱᱭᱚᱛᱟ, ᱡᱟᱦᱟᱸ ᱨᱮ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ᱾ ᱛᱤᱱᱟᱹᱜ ᱟᱭᱩᱨᱵᱮᱫ ᱦᱟᱥᱯᱟᱛᱟᱞ ᱫᱚ NABH (ᱵᱷᱟᱨᱚᱛ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱦᱟᱥᱯᱟᱛᱟᱞ ᱢᱟᱱᱭᱚᱛᱟ ᱵᱚᱰ) ᱦᱚᱛᱮᱛᱮ ᱢᱟᱱᱭᱚᱛᱟ ᱧᱟᱢ ᱟᱠᱟᱱᱟ, ᱟᱨ ᱠᱮᱨᱚᱞᱟ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱴᱩᱨᱤᱡᱚᱢ ᱵᱤᱵᱷᱟᱜ ᱫᱚ ᱟᱨᱡᱤ ᱮᱢᱤᱭᱟᱹ ᱟᱭᱩᱨᱵᱮᱫ ᱥᱮᱱᱴᱟᱨ ᱠᱚ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱫᱚᱨᱡᱟ ᱴᱷᱤᱠᱟᱭ᱾
• ᱦᱟᱥᱯᱟᱛᱟᱞ ᱥᱮ ᱨᱤᱡᱚᱨᱴ᱾ ᱟᱭᱩᱨᱵᱮᱫ ᱦᱟᱥᱯᱟᱛᱟᱞ ᱨᱮ ᱛᱟᱦᱮᱸ ᱫᱚ ᱥᱤᱫᱷᱟ, ᱥᱚᱥᱛᱟ ᱟᱨ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱰᱟᱠᱛᱟᱨᱤ ᱞᱮᱠᱟᱱ᱾ ᱨᱤᱡᱚᱨᱴ ᱨᱮ ᱟᱨᱟᱢ, ᱥᱩᱭᱤᱢᱤᱝ ᱯᱩᱞ ᱟᱨ ᱭᱚᱜᱟ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱛᱟᱦᱮᱸᱱᱟ᱾ ᱵᱟᱨ ᱜᱚᱴᱟᱝ ᱜᱮ ᱵᱮᱥ ᱦᱩᱭ ᱫᱟᱲᱮᱭᱟᱜᱼᱟ; ᱥᱟᱡᱟᱣ ᱠᱷᱚᱱ ᱰᱟᱠᱛᱟᱨ ᱜᱮ ᱵᱟᱹᱲᱛᱤ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤᱭᱟᱱ᱾
• ᱠᱚᱲᱟ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱠᱚᱲᱟ, ᱢᱟᱭᱡᱤᱭᱩ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱢᱟᱭᱡᱤᱭᱩ ᱛᱷᱮᱨᱟᱯᱤᱥᱴ᱾ ᱧᱩᱛᱩᱢᱟᱱ ᱥᱮᱱᱴᱟᱨ ᱨᱮ ᱱᱚᱶᱟ ᱜᱮ ᱱᱤᱭᱚᱢ ᱠᱟᱱᱟ᱾ ᱚᱞ ᱵᱟᱝ ᱛᱟᱦᱮᱸᱱ ᱠᱷᱟᱱ ᱠᱩᱞᱤ ᱯᱮ᱾

ᱟᱞᱮᱭᱟᱜ ᱠᱷᱚᱨᱚᱪ ᱜᱟᱭᱤᱰ ᱨᱮ ᱟᱭᱩᱨᱵᱮᱫ ᱨᱤᱴᱨᱤᱴ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱜᱚᱱᱚᱝ ᱮᱢ ᱟᱠᱟᱱᱟ, ᱚᱱᱟ ᱠᱚ ᱟᱡᱟᱜ ᱚᱞ ᱟᱠᱟᱱ ᱜᱚᱱᱚᱝ ᱠᱷᱚᱱ᱾

1. ᱰᱟᱠᱛᱟᱨ ᱳᱠᱚᱭ ᱠᱟᱱᱟ, ᱩᱱᱤᱭᱟᱜ ᱯᱟᱲᱦᱟᱣ ᱪᱮᱫ, ᱟᱨ ᱩᱱᱤ ᱥᱟᱶ ᱛᱤᱱᱟᱹᱜ ᱫᱷᱟᱣ ᱧᱟᱯᱟᱢ ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ?
2. ᱤᱧ ᱥᱮᱴᱮᱨ ᱞᱟᱦᱟ ᱨᱮ ᱤᱧᱟᱜ ᱨᱤᱯᱚᱨᱴ ᱟᱨ ᱨᱟᱱ ᱧᱮᱞᱚᱜᱼᱟ ᱥᱮ?
3. ᱪᱮᱫ ᱪᱮᱫ ᱠᱟᱹᱢᱤ ᱥᱚᱞᱟᱦ ᱮᱢᱚᱜᱼᱟ, ᱟᱨ ᱛᱮᱭᱟᱨᱤ ᱟᱨ ᱛᱟᱭᱚᱢ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱡᱤᱨᱟᱹᱣ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱛᱤᱱᱟᱹᱜ ᱢᱟᱦᱟ ᱥᱮᱞᱮᱫ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ?
4. ᱤᱧᱟᱜ ᱫᱤᱱᱟᱹᱢ ᱨᱟᱱ ᱡᱚᱢ ᱛᱟᱦᱮᱸ ᱫᱟᱲᱮᱭᱟᱜᱼᱟ ᱥᱮ? (ᱛᱮᱞᱟ ᱫᱚ “ᱦᱮᱸ” ᱦᱩᱭ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤᱜᱼᱟ, ᱡᱩᱫᱤ ᱟᱯᱮᱭᱟᱜ ᱟᱡᱟᱜ ᱰᱟᱠᱛᱟᱨ ᱵᱟᱝ ᱵᱚᱫᱚᱞ ᱠᱷᱟᱱ᱾)
5. ᱟᱭᱩᱨᱵᱮᱫᱤᱠ ᱨᱟᱱ ᱚᱠᱟᱨᱮ ᱵᱮᱱᱟᱣᱚᱜᱼᱟ, ᱟᱨ ᱵᱮᱱᱟᱣᱤᱭᱟᱹ ᱴᱷᱮᱱ ᱞᱟᱭᱤᱥᱮᱱᱥ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ ᱥᱮ?
6. ᱜᱚᱱᱚᱝ ᱨᱮ ᱥᱟᱹᱨᱤ ᱛᱮ ᱪᱮᱫ ᱪᱮᱫ ᱥᱮᱞᱮᱫ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ: ᱨᱩᱢ, ᱡᱚᱢᱟᱜ, ᱥᱚᱞᱟᱦ, ᱛᱷᱮᱨᱟᱯᱤ, ᱨᱟᱱ ᱟᱨ ᱴᱮᱠᱥ?
7. ᱯᱨᱚᱜᱨᱟᱢ ᱚᱠᱛᱚ ᱦᱚᱲᱢᱚ ᱵᱟᱝ ᱵᱮᱥ ᱵᱩᱡᱷᱟᱹᱣ ᱠᱷᱟᱱ ᱪᱮᱫ ᱦᱩᱭᱩᱜᱼᱟ?

ᱟᱢᱮᱨᱤᱠᱟ ᱨᱮᱭᱟᱜ National Center for Complementary and Integrative Health ᱞᱮᱠᱟ ᱛᱮ, ᱵᱤᱫᱮᱥ ᱨᱮ ᱟᱠᱤᱨᱤᱧ ᱛᱤᱱᱟᱹᱜ ᱟᱭᱩᱨᱵᱮᱫᱤᱠ ᱨᱟᱱ ᱨᱮ ᱥᱤᱥᱟ (ᱞᱮᱰ), ᱯᱟᱨᱟ ᱥᱮ ᱟᱨᱥᱮᱱᱤᱠ ᱧᱟᱢ ᱟᱠᱟᱱᱟ᱾ ᱟᱯᱮ ᱡᱚᱢ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱡᱟᱦᱟᱸ ᱨᱟᱱ ᱮᱢᱚᱜᱼᱟ, ᱚᱱᱟ ᱨᱮ ᱪᱮᱫ ᱢᱮᱱᱟᱜᱼᱟ ᱠᱩᱞᱤ ᱯᱮ, ᱟᱨ ᱞᱮᱵᱮᱞ ᱫᱚᱦᱚ ᱯᱮ᱾

ᱡᱟᱦᱟᱸᱱ ᱥᱮᱱᱴᱟᱨ ᱢᱤᱫ ᱴᱷᱤᱠ ᱯᱷᱚᱞ ᱨᱮᱭᱟᱜ ᱠᱟᱛᱷᱟ ᱮᱢᱟ, ᱯᱨᱚᱜᱨᱟᱢ ᱛᱮ ᱨᱚᱜ ᱪᱟᱞᱟᱜᱼᱟ ᱢᱮᱱᱟ, ᱥᱮ ᱟᱯᱮᱭᱟᱜ ᱮᱴᱟᱜ ᱛᱷᱮᱨᱟᱯᱤ ᱵᱚᱱᱫᱚ ᱞᱟᱹᱜᱤᱫ ᱢᱮᱱᱟ, ᱚᱱᱟ ᱠᱷᱚᱱ ᱦᱩᱥᱤᱭᱟᱹᱨ ᱛᱟᱦᱮᱸᱱ ᱯᱮ᱾ ᱵᱮᱥ ᱰᱟᱠᱛᱟᱨ ᱞᱟᱹᱭᱟ ᱡᱮ ᱪᱮᱫ ᱦᱩᱭ ᱫᱟᱲᱮᱭᱟᱜᱼᱟ, ᱪᱮᱫ ᱩᱱᱤ ᱞᱟᱦᱟ ᱛᱮ ᱵᱟᱝ ᱞᱟᱹᱭ ᱫᱟᱲᱮᱭᱟᱜᱼᱟ, ᱟᱨ ᱛᱤᱥ ᱟᱯᱮᱭᱟᱜ ᱫᱤᱱᱟᱹᱢ ᱰᱟᱠᱛᱟᱨ ᱴᱷᱮᱱ ᱥᱮᱱ ᱞᱟᱹᱠᱛᱤᱜᱼᱟ᱾